sexta-feira, 18 de dezembro de 2009

VÓLEI

O vólei é um batimento executado antes da bola bater no solo, na maioria das vezes junto à rede. Tem por objectivo pontuar ou deixar o adversário em desiquilíbrio. Caracteriza-se por ser um batimento curto e directo, no qual o jogador coloca o peso do corpo no momento do impacto quando se aproxima à rede (Damasceno, 2002).

A pega utilizada é a Continental.
Segundo Alfonsi (2007) o vólei de direita segue os seguintes movimentos espaciais contínuos:
- O corpo roda para o exterior sobre o pé direito e puxando para trás a raquete ligeiramente elevada à altura do ombro;
- Avança com o pé esquerdo em direcção à trajectória da bola antes que esta toque no chão, tentando surpreender o adversário;
- Por fim, durante a pancada propriamente dita, o movimento é executado de cima para baixo, oposto àquele que normalmente é usado para a pancada de direita normal.


Ainda segundo Alfonsi (2007) o vólei de esquerda segue os seguintes movimentos espaciais contínuos:
- O braço esquerdo acompanha em paralelo o direito no posicionamento da raquete à altura certa;
- A rotação do tronco não deve ser acentuada;
- Os braços e pernas devem estar em flexão;
- No batimento propriamente dito a mão esquerda deve abandonar o contacto com a raquete de forma a libertar-se para trás num movimento muito característico;
- O peso do corpo deve ser transferido para a perna da frente no momento do avanço do mesmo;
- No fecho a raquete deve ser levada, de cima para baixo, a bater a bola em aproximação.

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